För att kroppen ska fungera bra behöver den få i sig tillräckligt med vatten. Men det är också viktigt att få i sig elektrolyter så att det är en bra balans mellan vatten och elektrolyter. Här får du information om vad man ska tänka på och ett recept på världens enklaste sportdryck.
Read MoreRecept på guldmjölk och lite om varför man ska dricka den.
Read MoreEtt recept på god och näringsrik kycklingbuljong som kan användas i matlagning eller drickas som den är.
Read More